La Scuola Basket Arezzo comunica l’inserimento nella propria proposta estiva di due Camp dedicati al lavoro individuale ed al miglioramento tecnico e fisico.
Il Camp di miglioramento tecnico rivolto ai ragazzi e ragazze nati nel 2011, 2012 e 2013 vuole dare la possibilità a tutti di lavorare sulle proprie capacità anche nel periodo estivo lontano dagli allenamenti quotidiani e dai campionati.
Il Responsabile del Camp sarà Jonata Chimenti, affiancato nel lavoro tecnico da Facundo Toia (per la prima settimana) e per quanto riguarda la parte fisica da Michael Lemmi.
L’Off Season Camp si svolgerà in 3 settimane dal 18 al 21 Giugno, dal 30 Giugno al 3 Luglio e dal 7 al 10 Luglio. Le attività si svolgeranno al Palasport Estra in Via Golgi ad Arezzo con i seguenti orari:
Settimana 18-21 Giugno |
Settimane 30 Giugno-3 Luglio e 7-10 Luglio |
| Mercoledi 14.30-17 Giovedi 9-11.30 e 14.30-17 Venerdi 9-11.30 e 14.30-17 Sabato 9-11.30 |
Lunedi 14.30-17 Martedi 9-11.30 e 14.30-17 Mercoledi 9-11.30 e 14.30-17 Giovedi 9-11.30 |
La quota individuale di partecipazione è di € 90 a settimana, le iscrizioni termineranno raggiunto il limite massimo di 30 atleti o atlete.
La SBA organizza poi anche un camp di potenziamento per tutte le altre annate curato da Michael Lemmi con il seguente programma:
Periodo I (Giugno) |
Periodo II (Luglio) |
Periodo III (Luglio) |
| Lunedi 16 Gruppo A 17-18,30 Gruppo B 18,30-20 Mercoledi 18 Gruppo A 17-18,30 Gruppo B 18,30-20 Venerdi 20 Gruppo A 17-18,30 Gruppo B 18,30-20 Lunedi 23 Gruppo A 17-18,30 Gruppo B 18,30-20 Mercoledi 25 Gruppo A 17-18,30 Gruppo B 18,30-20 |
Lunedi 7 Gruppo A 17-18,30 Gruppo B 18,30-20 Mercoledi 9 Gruppo A 17-18,30 Gruppo B 18,30-20 Venerdi 11 Gruppo A 9-10,30 Gruppo B 10,30-12 Martedi 15 Gruppo A 9-10,30 Gruppo B 10,30-12 Giovedi 17 Gruppo A 9-10,30 Gruppo B 10,30-12 |
Lunedi 21 Gruppo A 17-18,30 Gruppo B 18,30-20 Mercoledi 23 Gruppo A 17-18,30 Gruppo B 18,30-20 Venerdi 25 Gruppo A 9-10,30 Gruppo B 10,30-12 Martedi 29 Gruppo A 9-10,30 Gruppo B 10,30-12 Giovedi 31 Gruppo A 9-10,30 Gruppo B 10,30-12 |
3 Periodi, 5 allenamenti.
Adatto per chi ricerca un miglioramento della propria performance sportiva, il referente è Michael Lemmi.
OBIETTIVI: Aumento delle componenti di forza, Prevenzione infortuni, Aumento della coordinazione e dell’elasticità muscolare con aggiunta di allenamento di basket con focus sullo sviluppo e miglioramento degli individuali e aumento della capacità di lettura delle situazioni di gioco.
2 gruppi, Max 16 ragazzi per gruppo.
Organizzazione allenamento:
30’ preparazione fisica (forza, coordinazione, mobilità, rapidità, ecc.).
45’ allenamento fondamentali (palleggio, passaggio, tiro e situazioni di gioco).
15’ stretching & allungamento muscolare.
Quota individuale: €90 un periodo; €160 due periodi; € 210 tre periodi
Iscrizioni presso la Segreteria SBA da Lunedi 9 Giugno
Sarà possibile utilizzare i Voucher Tempo Bello per il pagamento dei Camp
